Mūsdienu pasaulē liela daļa iedzīvotāju cieš no varikozām vēnām. Šī patoloģija tika iekļauta Pasaules Veselības organizācijas "civilizācijas slimību" sarakstā. Sievietēm slimība biežāk sastopama dzīvesveida un ģenētiskās noslieces dēļ. Slimība skar ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkus, bet arī jauniešus. Varikozām vēnām kontrindikācijas un ierobežojumi ir diezgan plaši, kuru neievērošana var izraisīt nopietnas sekas.
Kad parādās pirmās varikozo vēnu pazīmes, jums ir jāpārbauda ķirurgs un stingri jāievēro viņa norādījumi. Nav nepieciešams sevi ārstēt, tas var izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas.
Grādi
Apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas parādās pakāpeniski. Ir 3 grādi.
Kompensācijas posms. Kājas kļūst pietūkušas un saspringtas, īpaši pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas. Iespējama dedzināšana un sāpes apakšējo ekstremitāšu traukos un krampji teļu muskuļos. Vēlāk parādās neliels asinsvadu tīkls, kas izpaužas kā “zvaigznes”. Ieteicams samazināt mazkustīgu dzīvesveidu un veikt profilaktiskus vingrinājumus. 
Sievietēm vajadzētu izvairīties no augstpapēžu apavu valkāšanas.
Subkompensēta stadija. Šajā posmā sāpes kājās pastiprinās, krampji un pietūkums kļūst intensīvāki. Vēnas kļūst vēl pamanāmākas, pietūkums līdz mezgliem ar zilganu nokrāsu; siena kļūst plānāka un trauks var pārsprāgt. Āda lobās un niez skartajā zonā. Lokalizēto zonu nav iespējams ķemmēt, tas var izraisīt mikrotraumu. No šauras apakšveļas un pieguļoša apģērba labāk izvairīties. Jāatturas no intensīvas sporta un smagumu celšanas!
Dekompensācijas stadija. Šo fāzi raksturo apgrūtināta asiņu aizplūšana no vēnām, kas izraisa smagu apakšējo ekstremitāšu pietūkumu. Var parādīties ilgstošas trofiskās čūlas un ekzēma. Šo posmu bieži pavada asinsvadu iekaisums un tromboze. Ja lūmenu bloķē trombs, nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Dekompensācijas posmā obligāti jāvalkā kompresijas apģērbs. Jāizvairās no intensīvām fiziskām aktivitātēm.
Ierobežojumi
Sāpju gadījumā pacientam, ja viņam ir liekais svars, nepieciešams zaudēt svaru. Lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, ir nepieciešama diēta, kas aizsprosto asinsvadu lūmenus un provocē asins recekļu parādīšanos tajos.
Ja parādās pirmās vēnu varikozes pazīmes – nieze, dedzināšana, nejutīgums muskuļos, ir jāatsakās no alkohola un jāsamazina sāls patēriņš. Šie produkti veicina lipoproteīnu veidošanos uz asinsvadu sieniņām un aterosklerozes attīstību.
Vēnu varikozei ieteicams izvēlēties ērtus, “pareizus” apavus. Pārāk stingru apavu valkāšana, īpaši augstpapēžu kurpes, veicina kāju sastrēgumu veidošanos.
Ortopēds palīdzēs izvēlēties ortopēdiskās zolītes un ieteiks kompresijas apģērbu un speciālas zeķes.
Ja tiek traucēta ādas integritāte, hirudoterapija, akupunktūra un fizioterapija ir kontrindicēta.
Kontrindicētas procedūras
Varikozām vēnām nav ieteicamas karstas vannas; pirtis un saunas labāk neapmeklēt.
Varikozo vēnu sākuma fāzē var iet kontrastdušā un veikt kāju vannas.
Progresīvā slimības stadijā jūs nevarat veikt masāžas, īpaši krūzes un medus. Aptinumi ar dažādiem kosmētiskajiem preparātiem ir aizliegti.
Matu noņemšana uz kājām ir iespējama, ja nav ekzēmas un čūlu, taču jāizslēdz šugarings un vaska sloksnes.
Sildošās kompreses ir kontrindicētas; tie var saasināt trofiskās čūlas vai izraisīt alerģiju.
Ilgstoša uzturēšanās saulē un solārijs ir ārkārtīgi nevēlama. Tetovējumus nedrīkst likt uz skartajām ķermeņa zonām, īpaši, ja ir bojāta dermas integritāte; tas var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Dekompensācijas stadijā sildošas fizioterapeitiskās procedūras nav paredzētas. Sākotnējās stadijās palīdz magnētiskā terapija un darsonvalizācija.
Aizliegtās narkotikas
Sievietes ar varikozām vēnām nedrīkst lietot hormonālās kontracepcijas tabletes. Tie veicina asins sabiezēšanu un pastāv asins recekļu veidošanās risks.
Jūs nedrīkstat lietot diurētiskos līdzekļus vai citas zāles, kas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu; tas var negatīvi ietekmēt vielmaiņas procesu.
Jebkuru medikamentu lietošana jāsaskaņo ar ārstu.
Fiziskā aktivitāte
Vieglām varikozām vēnām ieteicamas neintensīvas fiziskās aktivitātes. Noderīgi ir pārgājieni un riteņbraukšana, peldēšana, jogas un cjigun vingrinājumi.
Ja nav asinsvadu izspieduma, varat nodarboties ar kalanetiku un stiepšanos.
Izvērstās patoloģijas gadījumos ir stingri kontrindicēta:
- ilgstoša statiskā slodze;
- svaru celšana virs 5 kg, svarcelšana un cīņa;
- āra sporta spēles, piemēram, futbols vai volejbols;
- alpīnisms un pārgājieni;
- profesionālas deju nodarbības;
- ātra skriešana, īpaši garās distancēs;
- lēkšana ar izpletni;
- stepaerobika.
Aizliegtie produkti
Personai, kas cieš no varikozām vēnām, ir svarīgi ievērot pareizus ēšanas paradumus.
Izslēgt:
- treknu pārtiku;
- marinēti gurķi;
- kūpināta gaļa;
- marinādes;
- konservi
Nelietojiet saldumus, miltu un sviesta izstrādājumus, produktus ar augstu palmu eļļas saturu. Šie pārtikas produkti provocē aterosklerozes rašanos.
Pacienta ar vēnu slimību uzturā nevajadzētu iekļaut ātrās ēdināšanas, pārstrādātu pārtiku, gāzētos dzērienus, kafiju un stipru tēju.
Labāk ir ierobežot sāli un karstas vai pārāk asas garšvielas, seleriju un piparmētru.
Uztura ieteikumi
Ar varikozām vēnām slimam cilvēkam jāēd mazas porcijas, bet bieži, līdz pat piecām reizēm dienā. Īpaši svarīgi ir uzraudzīt savu uzturu cilvēkiem ar lieko svaru. Liekā svara dēļ viņiem draud tromboflebīts ar sekojošu asinsvadu emboliju.
Produkti jāpakļauj maigai termiskai apstrādei, dodot priekšroku cepšanai, tvaicēšanai un vārīšanai. Jāizvairās no smēķēšanas un pārtikas cepšanas.
Pacientam ar varikozām vēnām dienā jāizdzer nepieciešamais šķidruma daudzums, apmēram 2,5 litri. Ja dzeršanas režīms netiek ievērots, asinis sabiezē un var veidoties asins recekļi.
Vispārīgi ieteikumi
Lai uzlabotu dzīves kvalitāti, cilvēkam, kas cieš no vēnu mazspējas, jāievēro daži noteikumi:
- ar progresējošām varikozām vēnām smagas fiziskās aktivitātes ir aizliegtas;
- sēdēt un stāvēt mazāk, kustēties vairāk. Ja cilvēks strādā sēžot, periodiski piecelties un izstaipīties;
- novērst aizcietējumus, kas izraisa sastrēgumus iegurņa orgānos;
- ēst pareizi un pilnvērtīgi, ēst svaigus dārzeņus un augļus, lai iegūtu nepieciešamos mikroelementus un minerālvielas;
- ja ir sastrēgums apakšējās ekstremitātēs, ir nepieciešams valkāt kompresijas apģērbu;
- atteikšanās no alkohola, pat nelielos daudzumos, un smēķēšana. Šie sliktie ieradumi izraisa vēnu lūmena sklerozi;
- antikoagulantu lietošana saskaņā ar ārsta norādījumiem;
- pilns miegs, vismaz 8 stundas;
- paaugstināts kāju stāvoklis guļus stāvoklī;
- profilaktiskā vingrošana.
Jūs varat atvieglot slimības simptomus, izmantojot tinktūras uz zirgkastaņa bāzes, angioprotektīvas un atvēsinošas ziedes un pretsāpju līdzekļus. Asinsrites uzlabošanai tiek lietoti nepieciešamie medikamenti, C, E un P vitamīni, spazmolītiskie līdzekļi.
Pēc pirmajām patoloģijas pazīmēm jums jāsazinās ar ķirurgu vai flebologu. Pašārstēšanās ir pilnīgi nepieņemama.
Pretsāpju ziežu un tablešu lietošana īslaicīgi atvieglo cilvēka stāvokli, bet neārstē. Tikai speciālists var novērtēt slimības apmēru un nosūtīt pacientu uz nepieciešamajām pārbaudēm un diagnostikas procedūrām. Pamatojoties uz pārbaudes rezultātiem, tiek noteikta adekvāta terapija.
Vēnu plīsuma vai trombembolijas gadījumā ir indicēta ķirurģiska iejaukšanās, ar kuru nevar atlikt, jo šie stāvokļi ir bīstami pacienta dzīvībai.